知らエク

［知らエク］vol.8～腹圧を意識した体幹トレーニングで『無意識の意識』の獲得へ

2018/01/13 08:03

［知らエク］vol.7～どのポジションでも必要なジャンプ力を得るエクササイズ

2018/01/13 08:02

［知らエク］vol.6～骨盤矯正で腰回り、背骨周りの筋肉を緩め腰トラブルを予防

2018/01/13 08:01

［知らエク］vol.5～すべてのパフォーマンスの基礎となる『正しい姿勢』を作る

2018/01/13 08:00

［知らエク］vol.4～身体が温かいうちにクールダウンで筋肉の緊張を取り去る

2018/01/12 07:03

［知らエク］vol.3～走って跳ぶための下半身の準備、センサーをONにすることで最大のパフォーマンスと故障リスク軽減

2018/01/12 07:02

［知らエク］vol.2～日常生活でも硬くなってしまう背中の筋肉を緩めてリセット、しなやかな動きとジャンプ力をゲット！

2018/01/12 07:01

［知らエク］vol.1～バスケ選手の多くは首回り、肩回りの筋肉がガチガチ!? コリをほぐしてパフォーマンスアップを実現

2018/01/12 07:00