[日本バスケットボール応援企画]自粛期間にスキルアップ! 自主練メニューvol.38『2ボール:スキップドリル』

2020/05/17

メニュー
➀ 同時
➁ 交互
➂ ドリブルお手玉
➃ ドリブルお手玉 レッグスルー(左右)
➄ ビハインドバック / アウトサイドレッグスルー

ポイント
今日は2ボールでのスキップドリルです。

リズム感と身体の使い方が重要なポイントになります。実戦でドリブル中にスキップを取り入れることで、ディフェンスに対してリズムの変化や緩急をつけられるようになります。また、2ボールで行うことでコーディネーション能力も磨かれます。難しい人はまずはボールなしで身体を動かし、できるイメージをしてから挑戦してください!

難易度
★★★★☆
TO THE NEXT LEVEL!!

『KAGO BASKETBALL SCHOOL』は大阪府と福岡県を中心に展開、今年で11年目を迎えたバスケットボールスクールで、今年のU15ジャパンクラブバスケットボールゲームでも優勝している名門クラブ。両県合わせて約700名のスクール生が切磋琢磨しており、アメリカ留学経験のある丸田コーチを中心に海外遠征を行うなど、より高みに羽ばたくためのきっかけを選手に与えている。⇒https://kagobbs.com/

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