[日本バスケットボール応援企画]自粛期間にスキルアップ! 自主練メニューvol.31『2コーンドリル:インバートドリブル』

2020/05/10

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➀ レッグスルー 10回
➁ ビハインドバック 10回

ポイント
ドリブルと逆方向に跳ぶ動きのドリルです。ドリブルパターンに組み込むことで今までにないリズムが生まれ、1on1の駆け引きにとても有効的です。以下の3点を意識してチャレンジしましょう!

➀ しっかりと攻め気を見せること
➁ ボールが床につくタイミングで、逆方向にジャンプする
➂ 強いドリブルをつき、大きく遠くへ跳ぶことでディフェンスとのズレを作る

目の前にディフェンスがいることをイメージして行うと、より実戦的な練習になります!

難易度
★★★☆☆
TO THE NEXT LEVEL!!

『KAGO BASKETBALL SCHOOL』は大阪府と福岡県を中心に展開、今年で11年目を迎えたバスケットボールスクールで、今年のU15ジャパンクラブバスケットボールゲームでも優勝している名門クラブ。両県合わせて約700名のスクール生が切磋琢磨しており、アメリカ留学経験のある丸田コーチを中心に海外遠征を行うなど、より高みに羽ばたくためのきっかけを選手に与えている。⇒https://kagobbs.com/

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