[日本バスケットボール応援企画]自粛期間にスキルアップ! 自主練メニューvol.29『スナップドリル』

2020/05/08

メニュー
➀ フロント × 2(左右)4セット
➁ レッグスルー × 2(左右)4セット

ポイント
手首の強いスナップ(返し)で、ボールが地面についた状態からドリブルを始めます。この時に、パワースタンスの姿勢をキープして練習しましょう。

ボールを弾ませるコツは『ドン』と叩くのではなく、『ポンッ』と叩き、床との反発を上手に使うことです。初めはボールを上げることに苦戦すると思いますが、あきらめずに反復して身体で覚えましょう。

手首の強いスナップは、ドリブルだけでなくシュートの回転を上げる大事な要素にも繋がってきます!

難易度
★★★☆☆
TO THE NEXT LEVEL!!

『KAGO BASKETBALL SCHOOL』は大阪府と福岡県を中心に展開、今年で11年目を迎えたバスケットボールスクールで、今年のU15ジャパンクラブバスケットボールゲームでも優勝している名門クラブ。両県合わせて約700名のスクール生が切磋琢磨しており、アメリカ留学経験のある丸田コーチを中心に海外遠征を行うなど、より高みに羽ばたくためのきっかけを選手に与えている。⇒https://kagobbs.com/

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