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➀ フロント × 2（左右）4セット
➁ レッグスルー × 2（左右）4セット

ポイント
手首の強いスナップ（返し）で、ボールが地面についた状態からドリブルを始めます。この時に、パワースタンスの姿勢をキープして練習しましょう。

ボールを弾ませるコツは『ドン』と叩くのではなく、『ポンッ』と叩き、床との反発を上手に使うことです。初めはボールを上げることに苦戦すると思いますが、あきらめずに反復して身体で覚えましょう。

手首の強いスナップは、ドリブルだけでなくシュートの回転を上げる大事な要素にも繋がってきます！

難易度
★★★☆☆
TO THE NEXT LEVEL!!