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➀ 同時（左右）10回
➁ 交互（左右）20回
➂ フロント × 2 / レッグスルー × 2（左右）3セット

ポイント
コーンを持つことで低い姿勢をつくり、パワースタンスが身につきます。そして、大きい音をたてることで、強く低いドリブルをつく練習に繋がります。

➂フロント/ レッグスルーでコーンを地面に置くときは、コーンが倒れないようにお尻から重心を落とし、 次の動きが素早くできる準備をしましょう。頭と胸が下がりやすいので、気をつけてください。コーンを使って正しい姿勢を覚えましょう！

難易度
★★☆☆☆
TO THE NEXT LEVEL!!