[日本バスケットボール応援企画]自粛期間にスキルアップ! 自主練メニューvol.3『ドリブルワーク』

2020/04/11

メニュー
身体の周り(右手、左手)各3周
8の字(両手、右手のみ、左手のみ)各3周
☆スペシャルメニュー
片足の周り(右手右足、左手左足)各3周

ポイント
身体のバランスをきちんと取りながらボールをしっかりとコントロールできるようにしましょう。ドリブルをつける範囲を広げることで幅広いボールコントロールが身につきます。膝と股関節を折りたたんだり、腰をひねったりと、身体の使い方を意識するとスムーズにできるようになります。是非、片足でのスペシャルメニューにチャレンジしてください!

難易度
★★★☆☆
TO THE NEXT LEVEL!!

『KAGO BASKETBALL SCHOOL』は大阪府と福岡県を中心に展開、今年で11年目を迎えたバスケットボールスクールで、今年のU15ジャパンクラブバスケットボールゲームでも優勝している名門クラブ。両県合わせて約700名のスクール生が切磋琢磨しており、アメリカ留学経験のある丸田コーチを中心に海外遠征を行うなど、より高みに羽ばたくためのきっかけを選手に与えている。⇒https://kagobbs.com/

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