[日本バスケットボール応援企画]自粛期間にスキルアップ! 自主練メニューvol.2『ドリブルバリエーション』

2020/04/10

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右手 10回
左手 10回
右手中外 10回
左手中外 10回
右手1ドリブル / 1インサイドアウト 10回
左手1ドリブル / 1インサイドアウト 10回
1ドリブル / 1レッグスルー 10回

ポイント
ボールを見て練習すると試合に繋がりません。常に試合をイメージして、顔を上げて強くボールをつくことから始めましょう。きちんとポワーポジションを取ることで強いドリブルがつくことができます。コントロールできる速さや強さで続けるよりも、ミスを恐れずに取り組むことで上達のスピードは早くなります。慣れてきたらドリブルのテーマを変えて、取り組みましょう。

難易度
★★☆☆☆
TO THE NEXT LEVEL!!

『KAGO BASKETBALL SCHOOL』は大阪府と福岡県を中心に展開、今年で11年目を迎えたバスケットボールスクールで、今年のU15ジャパンクラブバスケットボールゲームでも優勝している名門クラブ。両県合わせて約700名のスクール生が切磋琢磨しており、アメリカ留学経験のある丸田コーチを中心に海外遠征を行うなど、より高みに羽ばたくためのきっかけを選手に与えている。⇒https://kagobbs.com/

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