[日本バスケットボール応援企画]自粛期間にスキルアップ! 自主練メニューvol.48『股抜きドリル』

2020/05/27

メニュー
➀ ドリブルチェンジ3回 / 股通し × 4回
➁ ドリブルチェンジ3回 / インサイドアウト股通し × 4回
➂ ドリブルチェンジ3回 / ビハインドバック股通し × 4回

ポイント
3回のドリブルチェンジは、自由なので回数やバリエーションは自分で工夫してください。この練習では、自分がイメージした場所にボールを落とす技術や感覚を磨きます。実戦ではどういった状況でディフェンスが来たり、どこから手が出てくるかは分かりません。予測不可能な状況下でも、ボールを思ったところにコントロールできるように練習から楽しく感覚を磨きましょう!

難易度
★★★★☆
TO THE NEXT LEVEL!!

『KAGO BASKETBALL SCHOOL』は大阪府と福岡県を中心に展開、今年で11年目を迎えたバスケットボールスクールで、今年のU15ジャパンクラブバスケットボールゲームでも優勝している名門クラブ。両県合わせて約700名のスクール生が切磋琢磨しており、アメリカ留学経験のある丸田コーチを中心に海外遠征を行うなど、より高みに羽ばたくためのきっかけを選手に与えている。⇒https://kagobbs.com/

1件のコメント

  • 佐保めぐみ 佐保めぐみ より:

    さすが難易度4だけあって難しいですね。それでも自分が意図するする場所にボールを落とせるようになることは大切です。日々コツコツと練習するのみですね!

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