[日本バスケットボール応援企画]自粛期間にスキルアップ! 自主練メニューvol.42『床タッチドリル』

2020/05/21

メニュー
➀ フロントチェンジ
➁ レッグスルー / フロントチェンジ(左右)
➂ レッグスルー × 2(左右)
➃ ビハインドバック

ポイント
床をタッチすることで、低い姿勢でのドリブルを身につけます。ドリブルした手をそのままスムーズに動かして床タッチするためには、足を広げることが大切です。足を閉じてしまうと床タッチができなくなり、ドリブルも高くなります。この練習は足のトレーニングにもなり、ディフェンス時の低い姿勢を作ることにも繋がります。
難易度
★★★☆☆
TO THE NEXT LEVEL!!

『KAGO BASKETBALL SCHOOL』は大阪府と福岡県を中心に展開、今年で11年目を迎えたバスケットボールスクールで、今年のU15ジャパンクラブバスケットボールゲームでも優勝している名門クラブ。両県合わせて約700名のスクール生が切磋琢磨しており、アメリカ留学経験のある丸田コーチを中心に海外遠征を行うなど、より高みに羽ばたくためのきっかけを選手に与えている。⇒https://kagobbs.com/

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