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➀ レッグスルー × 3 / 椅子の周りを片手でリトリート 6セット
➁ 2ドリブル / ビハインドバック / 2ドリブルリトリート 6セット

ポイント
リトリートとは日本語で『後退』という意味です。難しいドリブル技術もたくさんありますが、『下がる』技術は最も大事な技術です。リトリートが身につくと実戦でのボールキープ力や前後の距離感のズレを作っての1on1ができるようになります。

下がる時は身体を半身にすることでボールを取られず、スペースや味方の位置、ディフェンスの位置を確認できます。実戦をイメージして練習しましょう！

難易度
★★★☆☆
TO THE NEXT LEVEL!!