メニュー
➀ フロントチェンジ × 2
➁ フロントチェンジ / レッグスルー
➂ フロントチェンジ / アウトサイドレッグスルー
➃ フロントチェンジ / ビハインドバック
※動画では同じ方向からしかやっていないので、逆もチャレンジしてください！

ポイント
椅子を使ったドリブルドリルです。

大きくて低いドリブルコントロールを身につけることができます。手だけでやると小さくなるので、フットワークを入れて大きくドリブルをつきましょう。このトレーニングメニューを行うことで、低い姿勢も維持できるようになります！

※椅子以外にも段差に棒を置いたり、パートナーに手を置いてもらったり工夫してみてください。

難易度
★★★☆☆
TO THE NEXT LEVEL!!