[日本バスケットボール応援企画]自粛期間にスキルアップ! 自主練メニューvol.37『スキップドリル』

2020/05/16

メニュー
➀ フロントチェンジ
➁ レッグスルー
➂ ビハインドバック
➃ アウトサイドレッグスルー
➄ 片手アウトサイドレッグスルー(左右)
➅ 片手ビハインドバック / アウトサイドレッグスルー(左右)
➆ 片手クロスアウトサイドレッグスルー(左右)

ポイント
スキップをしながら身体の周りでボールをコントロールする練習です。

リズム感と身体の使い方が重要なポイントになります。実戦でドリブル中にスキップを取り入れることで、ディフェンスとのリズムの変化や緩急をつけられるようになります。特に片手や逆手のドリルは、ボールコントロールとボディコントロールの両方が必要なので非常に難しくなりますが頑張ってチャレンジしましょう!

難易度
★★★☆☆
TO THE NEXT LEVEL!!

『KAGO BASKETBALL SCHOOL』は大阪府と福岡県を中心に展開、今年で11年目を迎えたバスケットボールスクールで、今年のU15ジャパンクラブバスケットボールゲームでも優勝している名門クラブ。両県合わせて約700名のスクール生が切磋琢磨しており、アメリカ留学経験のある丸田コーチを中心に海外遠征を行うなど、より高みに羽ばたくためのきっかけを選手に与えている。⇒https://kagobbs.com/

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