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➀握手しながらドリブル3回/ フロントチェンジ3回× 4セット
➁握手しながらドリブル3回/ 床タッチ/ フロントチェンジ3回× 4セット
➂握手しながらドリブル3回/ 向かい合わせの人とタッチ/ フロントチェンジ3回× 4セット
➃握手しながらドリブル3回/ 床タッチ/ ボールタッチ/ 向かい合わせの人とタッチ/ フロントチェンジ3回× 4セット
　※2人1組が難しい場合は、壁や椅子を代用してもOKです。

ポイント
リズムよく行いましょう。タッチを増やしたり、タッチをする箇所を変えることでリズム感を磨きます。また握手やフロントチェンジでタッチすることは、オフハンド（ボールを持っていない手）の練習にも繋がります。試合でボールを取られないように、ガードする手をイメージしてください。また、床タッチする場合は床を（下を）見てしまう人が多いので、膝を曲げて顔を上げることがポイントです。

難易度
★★★☆☆
TO THE NEXT LEVEL!!