[日本バスケットボール応援企画]自粛期間にスキルアップ! 自主練メニューvol.13『3ボール』

2020/04/21

メニュー
交互 3回
高低 3回
8の字 3回
ドリブルお手玉 3回
※バウンドするタイミングは自由です。

ポイント
3つ目のボールを見失わないようにして、顔を上げて正確なボールコントロールを磨きます。また、バウンドが小さくなっていくプレッシャーがある中で、しっかりとした2ボールのハンドリングを身につけるのが目的です。ボールを3つにすることで、より実践に近い状態を作ります。バウンドをさせる際に肩ぐらいの高さまで一度ボールを引き上げて、強いドリブルでバウンドを高くしましょう。焦らず一つずつクリアを目指して頑張ってください!

難易度
★★★★☆
TO THE NEXT LEVEL!!

『KAGO BASKETBALL SCHOOL』は大阪府と福岡県を中心に展開、今年で11年目を迎えたバスケットボールスクールで、今年のU15ジャパンクラブバスケットボールゲームでも優勝している名門クラブ。両県合わせて約700名のスクール生が切磋琢磨しており、アメリカ留学経験のある丸田コーチを中心に海外遠征を行うなど、より高みに羽ばたくためのきっかけを選手に与えている。⇒https://kagobbs.com/

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