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右手（右左） 10回
左手（左右） 10回
ワンハンドレッグスルー（左右）5回ずつ
ワンハンドレッグスルー/ ビハインドバック5回

ポイント
強いドリブルでコーンの上を左右にコントロールしましょう。ドリブルは高くなっても構いませんが、ボールを持たないように注意してください。また、腕の力だけでは強いドリブルがつけないので、身体全体でつくように『重心移動』がポイントとなります。右側でつく場合は、右のかかとの上にお尻がのるイメージでボールをつきましょう！

難易度
★★★☆☆
TO THE NEXT LEVEL!!