[日本バスケットボール応援企画]自粛期間にスキルアップ! 自主練メニューvol.7『2ボール:ジャグリング』

2020/04/15

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お手玉(右回り、左回り)各5回
ドリブルお手玉(右回り、左回り)各5回
ドリブルお手玉レッグスルー(右回り、左回り)各5回

ポイント
2つのボールを身体で扱う能力(コーディネーション能力)を養う練習です。ゆっくりと手から手へボールを手渡しする感覚で行うと簡単です。目で見ていないところでも、上手にボールを感覚で扱えるようになりましょう!!

難易度
★★☆☆☆
TO THE NEXT LEVEL!!

『KAGO BASKETBALL SCHOOL』は大阪府と福岡県を中心に展開、今年で11年目を迎えたバスケットボールスクールで、今年のU15ジャパンクラブバスケットボールゲームでも優勝している名門クラブ。両県合わせて約700名のスクール生が切磋琢磨しており、アメリカ留学経験のある丸田コーチを中心に海外遠征を行うなど、より高みに羽ばたくためのきっかけを選手に与えている。⇒https://kagobbs.com/

1件のコメント

  • 佐保めぐみ 佐保めぐみ より:

    どんどん難しくなってきていますが、これがサラっとできたらカッコいいですよね。私もラウワンでバスケをする時のために、今のウチのお家でコソ練に励みたいと思います!

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