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頭の周り（右、左）各5周
腰の周り（右、左）各5周
足の周り（右、左）各5周
股の下 （前、後）10回
股の下 クロス 10回
（計60回）
ポイント
顔を上げて、身体の近くでボールを扱いましょう。ボールに慣れることはドリブルやパスやシュートなどすべてのプレーの基盤になり、試合でプレッシャーを掛けられた場面でもファンブルの少ない選手になれます。上達のコツは、ボールを見る回数を徐々に減らしていくこと。慣れてきたら「30秒以内」のタイムアタックに挑戦したり、目を閉じて行うことでさらなるレベルアップに繋がります。
難易度
★☆☆☆☆
TO THE NEXT LEVEL!!
『KAGO BASKETBALL SCHOOL』は大阪府と福岡県を中心に展開、今年で11年目を迎えたバスケットボールスクールで、今年のU15ジャパンクラブバスケットボールゲームでも優勝している名門クラブ。両県合わせて約700名のスクール生が切磋琢磨しており、アメリカ留学経験のある丸田コーチを中心に海外遠征を行うなど、より高みに羽ばたくためのきっかけを選手に与えている。⇒https://kagobbs.com/
