ワークアウト動画『カゴドリ！ #1（1ボール編）』

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1.　POUND DRIBBLE（左右：各20秒）
2.　V-DRIBBLE（左右：各20秒）
3.　FIGURE 8（20秒）
4.　FIGURE 8 SINGLE（左右：各20秒）
5.　A ROUND THE LEGS（左右：各20秒）
6.　SPLIT BETWEEN THE LEGS（左右：各20秒）
7.　BEHIND THE BACK PICK UPS（左右：各20秒）
8.　SPLIT DROP HAND TO HAND（左右：各20秒）
9.　1 DRIBBLE BETWEEN THE LEGS（20秒）
10. TRIPLE EXCHANGE（20秒）

KAGO BASKETBALL SCHOOLは大阪府と福岡県、東京都を中心に展開、今年で12年目を迎えたバスケットボールスクールで、昨年のU15ジャパンクラブバスケットボールゲームでも優勝している名門クラブ。両県合わせて約700名のスクール生が切磋琢磨しており、アメリカ留学経験のある丸田健司コーチを中心に海外遠征を行うなど、より高みに羽ばたくためのきっかけを選手に与えている。